miércoles, 3 de agosto de 2011

MANEJO DE ESTRÉS Y TENSIONES

El estrés es una presión.Todos los seres vivos lo sentimos, lo vive el ratón cuando huele al gato,el
jugador cuando debe patear un penalti, la persona que esta aprendiendo a conducir un automóvil. en
esos momentos,en forma automática, el organismo se activa disponiéndose para la acción ´aumenta la frecuencia  cardíaca y respiratoria, la presión sanguinea , el metabolismo y el flujo de sangre   hacia    los
músculos.
Algunas personas reaccionan hacia la tencion de forma aguda, es decir en el corto plazo. Vivir les permite
reaccionar rápida mente  ante una  cituacion inesperada unos minutos después el  organismo vuelve a su
estado natural.

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